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LIFESTYLE

Food Mittagessen

California Kitchen – Rezept für California Wraps

Vor einiger Zeit hat mich wieder ein tolles Kochbuch aus dem TreTorri Verlag erreicht* und wieder möchte ich ein Rezept aus dem Buch mit euch teilen. Das letzte Mal waren es leckere Hamburger Backfischbrötchen, heute geht es nach Kalifornien! Ich habe nämlich unter anderem das Rezept für California Wraps ausprobiert und bin davon begeistert gewesen. Sie sind super lecker, voll mit gesunden Zutaten und sehr einfach gemacht. Das sind Wraps aber immer, nicht wahr? Das Rezept ist aus dem Buch…

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LIFESTYLE Reisen

Schon wieder ein Last Minute Sommerurlaub! Juppie! (mit L’TUR)

(Enthält Werbung für Last Minute Sommerurlaub L’TUR)  Bald sind Ferien. Wahnsinn. Und ich wundere mich nicht nur wie die Zeit so schnell vergeht, dass die Kinder schon wieder eine Klasse höher kommen, sondern, dass schon wieder Urlaubszeit ist. Panik überkommt mich langsam, wir haben noch nicht gebucht. Auch dieses Jahr wird das ein Last Minute Sommerurlaub. Für uns nichts Neues. Das Foto oben, das ist in Italien entstanden. Mensch, wie gerne würde ich jetzt die gleiche Position annehmen. Füße hoch,…

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Aus dem Leben LIFESTYLE

Wenn Panik das Leben beherrscht | Teil 1

Heute habe ich wieder durch Zufall über einem Kommentar auf Social Media gestolpert, der meine Aufmerksamkeit erregte. Wiedermal schrieb jemand, er hätte Panikstörung. Bis vor zwei Jahren habe ich nie davon gehört, bis es mich selbst getroffen hat. Ich habe mich entschieden darüber zu schreiben. Einmal, weil ich es selbst endgültig verarbeiten und abschließen möchte, aber auch weil ich eventuell jemanden mit diesem Text zumindest zur Seite stehen kann. Ich möchte mit euch teilen, warum ich Panikstörung bekam und wie ich…

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Fitness Food LIFESTYLE

Ende der Kuh-Challenge und der Grund warum ich jetzt nur BIO Milch trinke

BIO Milch

Die Kuh Challenge ist zur Ende. Zeit ein Fazit zu ziehen und die Gedanken zu ordnen. Was habe ich daraus gelernt? Was nehme ich mit? Das sind vor allem zwei Punkte, auf die ich eingehen möchte und die mir auf dem Herzen liegen. Sport und BIO Milch. SPORT – Das hat die Kuh Challenge bei mir verändert. Ich bin mir vor allem zwei Sachen bewusst geworden: Sport muss nicht gleich Ausdauertraining, joggen und laufen sein. Ich kann mehr als ich denke.…

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LIFESTYLE Reisen

“Unser abgefahrener Sommer” 12 Herausforderungen mit der Deutschen Bahn

unser abgefahrener sommer

Könnt ihr euch noch an die DB Reise Challenge vom letzten Jahr erinnern? Habt ihr die Challenge bei der YouTuberin Melli und Deutsche Bahn verfolgt oder sogar ein Teil davon gewesen? Auch in diesem Sommer hat sich die DB etwas geniales ausgedacht, dass der letzten Challenge stark ähnelt. “Unser abgefahrener Sommer” startet in diesem Jahr mit neuen jungen Leuten, Patrizia Palme und “Der Hardi”. Beide sind bekannte YouTuber und treffen in diesem Jahr in 12 Städten auf 12 Herausforderungen. Worum…

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Food Torten & Kuchen

Spaghetti Eis Torte mit Erdbeeren ohne Backen

Früher in der Eisdiele, habe ich immer Spaghetti Eis bestellt. Bis ich es nicht mehr sehen konnte. Dann folgten Schoko Becher, Früchte Becher oder Banana Split. Ich denke, ich reiße mich lieber zusammen. Ich könnte jetzt Lust auf ein Eis bekommen, dabei geht es hier eigentlich um eine Torte. Als ich die Spaghetti Eis Torte sah, musste ich das Rezept ausprobieren. In erster Linie um zu sehen, ob ich das mit den Spaghetti hinbekomme. Die Torte ist leicht, ideal für…

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Fitness LIFESTYLE

10.000 Schritte am Tag – mein Kuh Challenge TAGEBUCH

Kurze Verschnaufpause, ich sitze auf der Bank im Park und beobachte den Sonnenuntergang. Ein paar Sekunden schaffe ich es sogar direkt in die Sonne zu blicken. So spät am Abend ist das nicht gefährlich, soll sogar ganz gut sein. Keine Ahnung, mir macht es Spaß. Dann mache ich nämlich die Augen zu und sehe die Sonne immer noch, das wärmt mich von innen und gibt mir ein gutes Gefühl. Das nenne ich Energie tanken. Dann geht es weiter, die 10.000 Schritte…

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Anzeige Drinks Food

Drei Smoothies für bessere Verdauung & indische Flohsamen

Smoothies sind heute nicht mehr wegzudenken. Sie schmecken lecker und sind so unglaublich praktisch. Täglich 5 verschiedene Obstsorten essen? Kein Problem. Alles in den Mixer werfen und zu einem Getränk machen. Geht schnell, ist voller Vitamine und Ballaststoffe, schmeckt lecker und sättigt. Besser kann man in den Tag kaum starten. Auch sind Smoothies für bessere Verdauung geeignet. Wir müssen nur wissen, welche Zutaten in den Mixer kommen. Welches Obst und Gemüse ist gut gegen Verstopfung bzw. für bessere Verdauung? Ich habe…

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Bücher LIFESTYLE

Bücher des Monats Juni – Love Story, moderne Märchen und drei verschiedene Frauentypen

Irgendwie ist dieser Monat mit den Büchern vor allem in eine Richtung gegangen – Love Story. Ich hatte euch erzählt, dass ich nach “the sun ist also a star” wieder Gefallen an schönen Liebesgeschichten gefunden habe. Dann kam ich durch Zufall zu Paper Trilogie, dieses Genre ist dann aber um einiges anderes gewesen. Mir hat es trotzdem gut gefallen, also holte ich mir noch ein paar Bücher, die in ähnliche Richtung gehen. Von einigen war ich begeistert, von den anderen überhaupt nicht. Ein…

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LIFESTYLE

Wirken wir mit der Brille klüger?

(Enthält Werbung für Brillen.de und Volksbrillen-Spartarif) Nach dem Beitrag, in dem ich euch erzählte, dass ich eine Brille trage, habe ich viel positives Feedback bekommen. Danke euch! Ich muss zugeben, dass ich mich jetzt mit der Brille doch besser leiden kann. Ich trage sie zwar immer noch nicht regelmäßig, man findet mich aber schon eher mit der Brille auf der Nase :-). Die Brille ist nicht so mein Ding. Vielleicht liegt das daran, dass ich sie schon als Kind als Accessoires…

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