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Glücklich sein

Ein gemütlicher Winter rundum

Ich liebe diese Jahreszeit. Den Herbst und die ersten Wintermonate. Es ist, nach dem lauten, schnellen und vollgepackten Sommer, eine schöne Entschleunigung. Alles wird langsamer, ruhiger und weniger anspruchsvoll. Einfach schön und so gut für die Seele. Und meine liebste Deko ist auch die Winterdekoration, später dann auch die Weihnachtsdeko. Keine Jahreszeit ist so gemütlich und nie ist es schöner zu Hause zu sein, als jetzt. Gemütlicher Winter Zuhause Für mich gehören ein paar Sachen im Winter zur Gemütlichkeit unbedingt…

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Dankbarkeit und Nachhaltigkeit – Gewinnspiel mit PILOT Bottle 2 Pen Stiften

Zukunft ist nicht in Stein gemeißelt. Wir können sie verändern. Dankbarkeit und Nachhaltigkeit helfen uns dabei. Wie und was die beiden gemeinsam haben, erkläre ich dir jetzt. Und auch, wie du mit dem Kauf der nachhaltigen PILOT Bottle 2 Pen Stifte, tolle Preise gewinnen kannst. Dankbarkeit Wenn man sich alle glücklichen Menschen mal anschaut, was haben sie gemeinsam? Sie sind alle, ausnahmslos, dankbar. Unglückliche Menschen zählen lieber auf, was ihnen im Leben noch fehlt. Ist das nicht so? Sind die…

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MEINE 7 TIPPS GEGEN SCHLECHTE LAUNE

Herbsttief, Winterblues, Sommerloch oder einfach nur ein schlechter Tag. Jeder hat mal schlechte Laune. Alles läuft irgendwie schief, Dinge entwickeln sich anders als erwartet, man kann sich selbst nicht leiden und wie ein Schneeball, der den Berg runter rollt, gibt es immer mehr davon, als würde die schlechte Laune noch mehr Pech anziehen. Kennt ihr das? Bestimmt. An sich sind solche Momente auch nicht weiter schlimm und oft ein Zeichen dafür, dass man sich Pause gönnen sollte. Dann hilft, sich…

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Der perfekte Start in den Tag

Guten Morgen Schönheit. Stehe auf, mach dich fertig, ziehe etwas Schönes an, trage Mascara auf und ein bisschen Parfüm. Gehe aufrichtig und vertreibe die grauen Wolken mit deinem Lächeln, strotze vor Optimismus, lass deine Energie alle um dich herum verzaubern, begeisterte Blicke sollen dir folgen, wo immer du hin gehst. Zeig was du kannst, wer du bist. Sei die beste Version deiner selbst. Für dich. Und wie fängt dein Tag an? Ich bin mit dem Sprichwort aufgewachsen, dass der Morgen…

Glücklich sein LIFESTYLE

WIE WICHTIG IST TÄGLICHE ROUTINE ?

Gestern habe ich einen sehr inspirativen Beitrag von Dr. Jordan B. Peterson gelesen, der mich kurz sprachlos gemacht hat. Das ist einer dieser Posts, die einfach Klick machen und wie der letzte Puzzleteil, einfach Sinn ergeben. Als ob ich das schon immer gewusst hatte, es aber nochmal gesagt bekommen musste. Wir brauchen Routine, steht da. Ohne Routine, können wir nicht vollkommen mental gesund sein, schreibt Dr. Peterson, Psychologe und Autor. Er sagt: “Jeder braucht tägliche Routine und Organisation, weil keiner…

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Herbst BUCKET LIST 25 Dinge, die wir jetzt tun sollten

Herbst und Frühling mag ich am liebsten. Der Wechsel zwischen Sommer und Winter hat etwas an sich, dass einfach wunderschön ist. Der Frühling ist dabei wie ein Erwachen aus dem Winterschlaf. Wir wollen durchstarten, losziehen und können den Sommer und Abenteuer, die er mit sich bringt kaum abwarten. Der Herbst ist anders, etwa wie der große, kluge Bruder, der mehr das Innere als Äußere schätzt. Im Herbst kommen wir langsam zur Ruhe, starten aber auch gleichzeitig neu durch. Ich mag…

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#gedankenwelt – So einfach ist glücklich

Manchmal ist das Leben so einfach, dass man sich fragt warum gestern noch alles unglaublich kompliziert war. Ich saß gestern in einem Restaurant in Hafencity in Hamburg und mir wurde klar, dass ich mehr nicht brauche. Allerdings auch nicht weniger. Einen Ort, wo ich mich am richtigen Platz fühle, meine Lieblingsmenschen um mich und die Möglichkeit meinen Tag zu gestalten wie ich will. Und gerade der dritte Punkt ist oft schwierig und der Grund, warum wir uns mies fühlen. Was…

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Wie entspannen ungeduldige Menschen?

Ich bin oft, ein sehr ungeduldiger Mensch. Es geht da wenig darum, nicht warten zu können auf das, was kommt. Viel mehr geht es darum, alles sofort haben zu wollen. Was ähnlich, aber nicht genau gleich ist. Ungeduldige Menschen konzentrieren sich stark auf das, was gerade fehlt und nicht auf das, was kommen wird. Das ist eine Sache der Einstellung und kann belastend sein. Diese Gedanken erzeugen puren Stress, körperlich und psychisch, und wegen ihrer Ungeduld, können diese Menschen auch…

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Über FOKUS und AKZEPTANZ – mein Fokus ist mein Wegweiser

Worauf du dich konzentrierst, das wächst und was du akzeptierst, das verliert an Macht. Das ist die Weisheit, die mir so viel gebracht und mein Leben verändert hat. Interessant ist, dass man, allein dadurch wie man mit einer Situation umgeht, diese real verändern kann. Worauf man sich fokussiert, das scheint im Leben immer an Größe zu bekommen und was man einfach akzeptiert, beruhigt sich und kann dich nicht negativ beeinflussen. Das ist einfach so. Manchmal ängstigen uns bestimmte Dinge oder Situationen.…

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19 for 2019 – Vorsätze fürs NEUE JAHR die glücklich machen!

Dezember ist die Zeit, wenn sich viele Menschen einige Vorsätze für das neue Jahr vornehmen. Diese scheitern leider auch ziemlich schnell, weil wir uns immer wieder viel zu große Ziele setzen. Abnehmen, reich werden, auswandern. Diese bringen keine sofortigen Erfolgserlebnisse und wir werden enttäuscht. Dabei sollten wir uns eher auf kleinere Dinge fokussieren, die viel mehr ausmachen. Uns kleine Ziele setzen, die wir erreichen können und dann Schritt für Schritt, Ziel für Ziel zufriedener mit uns selbst zu werden und…

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