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Glücklich sein

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ZUFRIEDEN UND GLÜCKLICH MIT 40 & DEN ELIZABETH ARDEN VITAMIN C CERAMIDE CAPSULES

(Werbung) Wie wird man glücklich mit 40? Was brauchen wir, um nicht nur zufrieden, sondern wirklich wahrhaftig, zum vor Freude tanzend, glücklich mit uns selbst und unserem Leben zu sein? Manchmal müssen wir nur eine Entscheidung treffen. Eine feste, endgültige Entscheidung über unser Leben und uns selbst. Denn wenn du es für dich nicht tust, wer tut es dann? Ich habe es getan. Und ich bin sehr glücklich mit meiner Entscheidung. Ja, ich würde sagen, mein Leben hat sich verändert. Der…

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Glücklich sein LIFESTYLE

DIE ULTIMATIVE WEIHNACHTS-BUCKET LIST INKL. SCHUHE.DE ADVENTSKALENDER

(Werbung) Weihnachtszeit ist wohl die schönste Zeit des Jahres. Oft leider aber auch die stressigste. Die meisten kennen das. Die Geschenke müssen besorgt werden, alles geplant und organisiert werden, das Zuhause dekoriert, Termine und gesellschaftliche Pflichten wahrgenommen werden und das alles nur privat. Von beruflichen Herausforderungen ganz zu schweigen. Wir stehen unter Druck, wollen mithalten und perfekte Ergebnisse erzielen. Man muss es einfach jedes Jahr aufs neue sagen: Stop! Hör auf damit, lass alles liegen und genieße es! Gerade jetzt…

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Glücklich sein LIFESTYLE

WIE WICHTIG IST TÄGLICHE ROUTINE ?

Gestern habe ich einen sehr inspirativen Beitrag von Dr. Jordan B. Peterson gelesen, der mich kurz sprachlos gemacht hat. Das ist einer dieser Posts, die einfach Klick machen und wie der letzte Puzzleteil, einfach Sinn ergeben. Als ob ich das schon immer gewusst hatte, es aber nochmal gesagt bekommen musste. Wir brauchen Routine, steht da. Ohne Routine, können wir nicht vollkommen mental gesund sein, schreibt Dr. Peterson, Psychologe und Autor. Er sagt: “Jeder braucht tägliche Routine und Organisation, weil keiner…

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Glücklich sein LIFESTYLE

Herbst BUCKET LIST 25 Dinge, die wir jetzt tun sollten

Herbst und Frühling mag ich am liebsten. Der Wechsel zwischen Sommer und Winter hat etwas an sich, dass einfach wunderschön ist. Der Frühling ist dabei wie ein Erwachen aus dem Winterschlaf. Wir wollen durchstarten, losziehen und können den Sommer und Abenteuer, die er mit sich bringt kaum abwarten. Der Herbst ist anders, etwa wie der große, kluge Bruder, der mehr das Innere als Äußere schätzt. Im Herbst kommen wir langsam zur Ruhe, starten aber auch gleichzeitig neu durch. Ich mag…

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#gedankenwelt – So einfach ist glücklich

Manchmal ist das Leben so einfach, dass man sich fragt warum gestern noch alles unglaublich kompliziert war. Ich saß gestern in einem Restaurant in Hafencity in Hamburg und mir wurde klar, dass ich mehr nicht brauche. Allerdings auch nicht weniger. Einen Ort, wo ich mich am richtigen Platz fühle, meine Lieblingsmenschen um mich und die Möglichkeit meinen Tag zu gestalten wie ich will. Und gerade der dritte Punkt ist oft schwierig und der Grund, warum wir uns mies fühlen. Was…

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Wie entspannen ungeduldige Menschen?

Ich bin oft, ein sehr ungeduldiger Mensch. Es geht da wenig darum, nicht warten zu können auf das, was kommt. Viel mehr geht es darum, alles sofort haben zu wollen. Was ähnlich, aber nicht genau gleich ist. Ungeduldige Menschen konzentrieren sich stark auf das, was gerade fehlt und nicht auf das, was kommen wird. Das ist eine Sache der Einstellung und kann belastend sein. Diese Gedanken erzeugen puren Stress, körperlich und psychisch, und wegen ihrer Ungeduld, können diese Menschen auch…

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Über FOKUS und AKZEPTANZ – mein Fokus ist mein Wegweiser

Worauf du dich konzentrierst, das wächst und was du akzeptierst, das verliert an Macht. Das ist die Weisheit, die mir so viel gebracht und mein Leben verändert hat. Interessant ist, dass man, allein dadurch wie man mit einer Situation umgeht, diese real verändern kann. Worauf man sich fokussiert, das scheint im Leben immer an Größe zu bekommen und was man einfach akzeptiert, beruhigt sich und kann dich nicht negativ beeinflussen. Das ist einfach so. Manchmal ängstigen uns bestimmte Dinge oder Situationen.…

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Silvester Bräuche – für ein GLÜCKLICHES NEUES JAHR

Bald ist es so weit und wir schreiben das Jahr 2019. Ich möchte wenig davon schreiben, wie schnell die Zeit vergeht und wo sie überhaupt geblieben ist. Dafür viel davon, wofür ich dankbar bin und warum ich glücklich sein kann. Es ist ratsam (grundsätzlich) sich auf positive Aspekte des Lebens zu konzentrieren, darauf was wir geschafft haben und was uns schönes passiert ist. Man sagt auch, dann würde es noch mehr davon geben. Ich denke, dass Menschen die sich auf…

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19 for 2019 – Vorsätze fürs NEUE JAHR die glücklich machen!

Dezember ist die Zeit, wenn sich viele Menschen einige Vorsätze für das neue Jahr vornehmen. Diese scheitern leider auch ziemlich schnell, weil wir uns immer wieder viel zu große Ziele setzen. Abnehmen, reich werden, auswandern. Diese bringen keine sofortigen Erfolgserlebnisse und wir werden enttäuscht.  Dabei sollten wir uns eher auf kleinere Dinge fokussieren, die viel mehr ausmachen. Uns kleine Ziele setzen, die wir erreichen können und dann Schritt für Schritt, Ziel für Ziel zufriedener mit uns selbst zu werden und…

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8 Tipps für bessere ORGANISATION im neuen Jahr

Ich nehme mir keine Vorsätze fürs neue Jahr. Was ich tue ist, mich neu zu organisieren. Ich liebe es, mich für den Anfang des Jahres vom Ballast des Vergangenen zu befreien, neu zu organisieren und so frisch durchzustarten. Gute Organisation kann sehr hilfreich sein und vor allem so entspannend. Wer organisiert ist, hat einen klaren Kopf und neue Dinge sind so leichter anzugehen. Es ist mehr Platz dafür. Ich habe immer ein besseres Gefühl, wenn ich am Ende des Jahres…

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