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Apfel Charlotte, SANGEAN Music und Tipps für einen ABEND ZU ZWEIT

Anzeige / Es muss nicht immer Wochenende sein, um sich mal was Gutes zu tun. Vieles lässt sich auch in einen ganz normalen Werktag integrieren. So auch ein Abend zu zweit, der in einer Beziehung sehr wichtig ist, aber oft vorerst lästig und unnötig erscheint. Gerade Paare mit Kindern vernachlässigen diese Zeit zu zweit oft und sind irgendwann nur noch Eltern. Dabei ist es sehr wichtig mit dem Partner auch Zeit zu zweit zu verbringen. Paare, die regelmäßig Zeit miteinander…

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Bücher Glücklich sein LIFESTYLE

HIPPIE von Paulo Coelho und der WEG ZU SICH SELBST

Dieser Beitrag enthält Werbung für Hippie von Paulo Coelho. Wer sich selbst kennenlernen will, sollte zunächst die Welt kennenlernen, stimmt das? In dem neuen Buch Hippie von Paulo Coelho geht es darum die Welt kennenzulernen und auf dieser Reise sich selbst zu finden. Ich habe mir dazu meine Gedanken gemacht, da ich selbst gerade in einer Phase stecke, mich selbst besser kennenzulernen. Es hört sich vielleicht komisch an zu sagen, dass man sich selbst kennenlernen möchte. Denkt man aber etwas…

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Glücklich sein

Warum Herbst gut für die SEELE ist …

Wie Frühling, gehört Herbst zu meinen Lieblingsjahreszeiten. Während man aber im Frühling nach außen aufblüht, blüht man im Herbst von innen auf. Es ist die perfekte Jahreszeit zum Wohlfühlen, was irgendwo auch automatisch abläuft, wenn man die richtige Sicht auf die Dinge hat. Wer ständig über kürzere Tage klagt, über den Regen und den Wind, die Kälte und den dunklen Morgen, der hat eindeutig falsche Sicht und sollte sie nochmal überdenken. Herbst hat doch so viele schöne Seiten und es…

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Auf welche inneren Werte kommt es an?

(Werbung) Als ich neulich zum Thema Schönheit einen Artikel geschrieben habe, war meine Aussage, dass innere Werte zählen. Natürlich schauen wir auf das Äußere, wenn wir einen Menschen das erste Mal sehen. Aber auch da sieht man schon die inneren Werte eines Menschen, die uns entweder anziehen oder abstoßen. Das nennt man Ausstrahlung. Aber welche inneren Werte sind es, auf die es ankommt? Was muss ein Mensch haben, um anziehend zu wirken? Geschmäcker sind verschieden. So viel ist klar. Ich…

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Wie ich Panikattacken loswerden konnte ( Wenn Panik das Leben beherrscht Teil 2 )

Enthält Werbung* Wie vertreibt man die Angst? Wie kämpft man gegen eigene Gedanken? In dem man die Angst zulässt. Das ist nicht einfach, aber das ist der Weg endgültig eine Panikstörung loszuwerden. Und man darf nicht aufgeben. Ich habe meine Panikattacken loswerden können, weil ich nicht aufgeben wollte. Ich finde, dass jeder dabei seinen eigenen Weg finden muss, bei mir hat kein allgemeines Rezept geholfen. In diesem Beitrag könnt ihr den ersten Teil meiner Geschichte nachlesen. Jetzt sind es zwei…

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Dinge die ich morgens tue, damit mein Tag PERFEKT wird (mit Danone Actimel)

Dieser Beitrag wird von Actimel unterstützt. Der Morgen macht den Tag! Das stimmt wirklich. Wer morgens glücklich ist, wird das höchstwahrscheinlich den ganzen Tag sein. Ich habe es ausprobiert und kann es absolut bestätigen. Wenn ich gleich morgens darauf achte, gut gelaunt und glücklich in den Tag zu starten, erlebe ich jedes Mal einen perfekten Tag. Nicht nur, dass ich mich an dem Tag besser fühle als an einem, an dem ich gleich morgens in Eile bin und unter Druck,…

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Glücklich sein LIFESTYLE

Warum Achtsamkeit mein Leben bereichert

Seitdem ich bewusst achtsamer bin, ist der Februar der erste Monat, in dem mir die Ergebnisse so eindeutig klar wurden. Ich habe euch (teilweise in diesem und diesem Beitrag) schon erzählt, dass ich früher ziemlich gestresst war, viel in Eile und nur auf das Ziel konzentriert. Seit einiger Zeit arbeite ich an mir, versuche mich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren, mehr zu fühlen, statt zu schaffen und achtsamer mit meiner Zeit umzugehen. Achtsamkeit hörte sich für mich auch als…

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Wie ich gelernt habe vom Leben Positives zu erwarten…

Ich habe keine Angst vor der Zukunft, ich freue mich auf jeden neuen Tag und empfinde sogar Vorfreude auf das, was mir der Morgen bringt. Das habe ich allerdings auf die harte Tour gelernt. Ich hielt mich für einen Realisten, der die Dinge so sah, wie sie sind. Kontrolle über mich und mein Leben zu haben, war für mich ganz normal und ich habe es nicht mal wahrgenommen. Da ich keine Enttäuschungen erleben wollte, ging ich im Leben ausschließlich auf…

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Beauty Glücklich sein

Was ist Schönheit und was ich dafür tue #mybeautymoments + Verlosung

Beitrag enthält Werbung* Schönheit liegt im Auge des Betrachters. Aber welche Augen spielen hier die Hauptrolle? Die meinen oder die, des Anderen? Bin ich dann schön, wenn mich andere schön finden oder bin ich es, wenn ich mich selbst schön finde? Warum finden sich manche Top Models zu dick und jemand, der so gar nicht nach den, uns allen bekannten Maßstäben schön sein kann, trotzdem so anziehend wirkt? Was ist heute noch schön? Als ich jung war, fand ich mich…

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Glücklich sein LIFESTYLE

ENJOY the MOMENT – wie können wir Momente wieder INTENSIV erleben?

Eine kurze Story im Radio lässt mich den ganzen Tag nicht los. Es geht um folgendes: Ein Konzert in Hamburg, mehrere Stars und ein paar Menschen aus dem Publikum werden auf die Bühne geholt. Ein einmaliges Erlebnis so neben großen Weltstars zu stehen. Wie zu erwarten zucken einige ihre Handys und filmen das ganze. Einer der Stars, Pharrell Williams so weit ich das verstanden habe, könnte aber auch jeder andere gewesen sein, es war früh am morgen und ich hatte noch…

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